|
1
|
2306 kcal
|
Vet: 135,21g | Eiwit: 74,93g | Kolhy: 198,50g.
Ontbijt: Шарлотка с Яблоками, Кофе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Кофе, Шарлотка с Яблоками, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Diner: Макдоналдс Фиш Ролл. Snacks/Andere: Дымов Колбаса Любительская, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами. meer...
|
|
3403 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 7 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
 Reacties
В случае, когда готовлю к приходу гостей, то чтобы не бегать перед глазами с весами, то заранее взвешиваю общий вес приготовленного продукта, и делю на количество кусков, и получаю средний вес. Записываю это на бумажке, и убираю. Потом только остается держать в памяти чего и сколько кусочков потребила.. потом записываю по среднему варианту. Если идет куда-то на природу с бутерами, то когда готовлю всё взвешиваю, записываю, и себе кладу в отдельный контейнер, мужу в отдельный ( он тоже считает), а дочке в её контейнер. А потом со временем вырабатывается уже "лазерный прицел" - видишь приблизительный вес продукта на глазок (+-5 гр)
31 okt 15 door lid: maryef-lucky
|
Класссс!!!! Надо попробовать. Спасибо!
07 nov 15 door lid: alexyhome
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexyhome's Gewicht Geschiedenis
|