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1327 kcal
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Vet: 39,52g | Eiwit: 79,93g | Kolhy: 165,63g.
Ontbijt: Banana Prata, Morangos Congelados, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Caffeine Army Supercoffee Paçoca com Chocolate Branco, Optimum Nutrition Creatina. Lunch: Alface, Tomates Cereja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Swift Picanha Maturada, De Marchi Legumes para Saltear. Diner: Banana Prata, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Andere: Banana Prata, Président Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Ovo Cozido. meer...
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1868 kcal
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Activiteit:
Zitten - 9 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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cristianes's Gewicht Geschiedenis
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