Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2024
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2169 kcal
|
Vet: 77,65g | Eiwit: 93,12g | Kolhy: 280,08g.
Ontbijt: Dut Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Karnabahar, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Budu, Domates Çorbası, Erişte. Diner: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Susamlı Simit, Mantı, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Antep Fıstığı, Kurabiye. meer...
|
|
3159 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
redrock46's Gewicht Geschiedenis
|