Senemmigg's Logboek, 21 jan 24

Şekersiz sufle yapamazsın dediler yaptım 😌🤎

Bekijk Dieet Kalender, 21 januari 2024:
293 kcal Vet: 13,60g | Eiwit: 10,92g | Kolhy: 35,57g.   Lunch: Patiswiss Kakaolu Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Eti Karam Bitter, Tam Buğday Unu, Hünnap Keçiboynuzu Unu, Koska Keçiboynuzu Özü, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Zeytinyağı. meer...
360 kcal Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...

33 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
1 Yumurta 120 ml. Süt 1 yemek kaşığı keçiboynuzu unu 2 yemek kaşığı keçiboynuzu özü (pekmezde olur) 4 yemek kaşığı tam buğday unu 10 ml. Zeytinyağı 1/2 kabartma tozu 1 yemek kaşığı kakao 2 kare bitter çikolata Üzerindeki kakaolu fıstık ezmesi Önce sıvıları karıştırıp daha sonra kuru malzemeleri karıştırıyoruz. Ortasına çikolatayı yerleştiriyoruz. Sufle kabına koyup içinde sıcak su olan tencerede 8 dakikada olmuştu siz yinede kontrol ederek pişirin çok beklerse kek oluyor. 🧚🏻‍♀️💖 
21 jan 24 door lid: Senemmigg
kaç kalori 
21 jan 24 door lid: nay995725
Bu tarif 2 kişilik 1 tanesi 270 kalori fıstık ezmesi ile 310 oluyor  
21 jan 24 door lid: Senemmigg

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Senemmigg's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.