|
Минус 3 кг за почти 2 недели, это очень радует. Пока только налаживаю питание. Ни какой физ нагрузки. Дома все болеют. Но самое удивительное для меня, это то что я питаюсь на 1700 ккал и вес уходит. Так если ещё и подключу физ нагрузку, то будет вообще вах. Ждём выздоровления и вперёд к обратно своему весу!!!
|
1662 kcal
|
Vet: 62,43g | Eiwit: 63,39g | Kolhy: 213,48g.
Ontbijt: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Блины на Молоке, Anytime Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь по-Корейски, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сельдь Слабосоленая, Помидоры, Яйцо. Diner: Сметана , Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. meer...
|
|