Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2024
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 48,14g | Eiwit: 44,15g | Kolhy: 162,35g.
Ontbijt: Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Mandalina, Portakal, Muz. Diner: Tavuk Göğüs Eti, Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Berrak Acı Biber Turşusu , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Koska Yaz Helvası. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mervezmc's Gewicht Geschiedenis
|