Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2024
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 81,37g | Eiwit: 46,85g | Kolhy: 143,29g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Sigara Böreği. Diner: Ayçiçek Yağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ezogelin Çorbası. Snacks/Andere: Elma. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sevozcan's Gewicht Geschiedenis
|