|
Три дня на 1600кк и каждый день тренировки по боксу. И я потерял всего 300 грамм. Это на грани погрешности. Организм... какого хрена? Откуда ты берешь энергию!? Может жрешь по ночам пока я сплю :).
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1602 kcal
|
Vet: 45,73g | Eiwit: 114,74g | Kolhy: 189,46g.
Ontbijt: Сыр, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Киви. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Diner: Киви, Квашеная Капуста, Макси Котлета Рыбная Жареная. Snacks/Andere: Киви. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|