|
Мне на самом деле очень тяжело планировать себе сбалансированный рацион на день, тк это превращается в постоянные мысли о еде. Думаю, у многих с ed такая проблема. Ты живешь день за днем словно в тумане и единственное, что ты помнишь в конце дня - сколько ты сегодня нервничал из-за еды. Все остальное словно просто проходит мимо или вообще не существует. Это ужасно изматывает. Даже все твои рассказы только о еде или этой проблеме с головой
Я сегодня рассказывала соседке, как рыдала из-за домашних мантов, которые мне мама отправила ссобой после новогодних каникул(могу про них тоже рассказать немного, если кому интересно). Она ничего не поняла и продолжила говорить, что лучше бы я сама ими насладилась. Ойой
Чувствую себя крайне измотанной, честно
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
610 kcal
|
Vet: 26,23g | Eiwit: 49,49g | Kolhy: 35,46g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Брокколи, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Protein Bar Duo Cookies & Cream, Вареное Яйцо. Diner: Вода. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
как же я вас понимаю! надеюсь, что мы с вами сможем уйти когда-нибудь от этой проблемы.. 😞
19 jan 24 door lid: sweet_fox18
|
Шируку, планирование не спасает? ну то есть сразу распределить, что и когда ты будешь есть. я расстройством не страдаю, мне не понять, наверно, но вообще это хороший план — заранее составить рацион и отпустить мысли
19 jan 24 door lid: myohwine
|
myohwine, хочу в скором времени составить рацион какой-нибудь более-менее легкий и попробовать ему следовать пару недель, звучит шикарно
19 jan 24 door lid: シルクLolita🫀
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
シルクLolita🫀's Gewicht Geschiedenis
|