|
Diyette 9. Günüm… abur cubur hiç tüketmedim. Kendime haziran ayına kadar süre verdim… hiçbirşey için acele etmeyeceğim… ilk 21 gün çok önemli… daha sonra bu beslenme biçimi hayatımın rutini olacak… şeker çikolata kek bisküvi herşeyden uzak bir 5 ay (ödüller hariç oda abartmadan.) 10 Haziran 2024 hedefime ulaşmış bir insan olmak istiyorum.
|
121,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 39,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|