Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2024
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 36,93g | Eiwit: 137,85g | Kolhy: 172,95g.
Ontbijt: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Egg (Whole) , Egg White , Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Lunch: Woolworths Queen Pineapple, Extra Virgin Olive Oil, Potato (Flesh and Skin) , Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Pick n Pay Medium Fat Mozarella , Pick n Pay Large Brown Tortilla Wraps, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Snacks/Andere: Watermelon, Woolworths Forelle Pears, Cauliflower (Frozen), Cadbury Dairy Milk Biscuit, Biogen Iso-Whey Premium Chocolate Brownie. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zfred's Gewicht Geschiedenis
|