|
Bener bener ga bisa konsisten sama diet sedih bgt 🥲 dari bb 62 skrg jadi 67 😭 plis ya allah semoga kali ini bisa konsisten
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 34,65g | Eiwit: 60,61g | Kolhy: 198,95g.
Ontbijt: Pepaya, Timur Tengah Granola Dark Chocolate. Lunch: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Telur, Terung Dimasak, Dada Ayam Masak, Nasi Putih. Diner: Mentega, Selada Daun Hijau, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Pepaya, Teh Kotak Teh Kotak, Janji Jiwa Es Kopi Susu. meer...
|
gewichtsbehoud
|