Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2024
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 27,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1892 kcal
|
Vet: 81,74g | Eiwit: 108,35g | Kolhy: 178,68g.
Ontbijt: Newa Nutrition Протеин, Айналайын Молоко 3,2%. Lunch: Помело, Аян Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Small Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Diner: Ёбатон Protein Cake Chocolate , Сыр Голландский, Салат Щетка, Бешбармак. Snacks/Andere: Newa Nutrition Протеин, Натиже Сметана 20%, Овсяные Оладьи. meer...
|
|
3267 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Zitten - 4 uren, Afwassen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadyn260674's Gewicht Geschiedenis
|