Astryan's Logboek, 14 jan 24

kebnyakan sayur , tempe rebusnya sampe ketutup

Bekijk Dieet Kalender, 14 januari 2024:
477 kcal Vet: 12,69g | Eiwit: 26,54g | Kolhy: 69,82g.   Lunch: Tempe Rebus, Labu Siam, Sambal Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). meer...

17 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Kak mau resep sambel diet friendly dong 
14 jan 24 door lid: checel001
Itu sambel goreng biasa, karna di rumah cuka saya yg makan sambel jd saya bikin banyak kemudian di kemas per porsi 2 sendok jd setiap mau makan tinggal ambil 1 bungkus , mirip sambel sasetan cuma bedanya ini homemade , bahannya cabe , bawang merah , bawang putih kasih sedikit tersi semua d goreng minyak secukupnya aja ,kemudian di coper dan di masak lagi sebentar agar kadar airnya hilang jd lebih awet  
14 jan 24 door lid: Astryan
Kalo resep sayur tempenya kak 
14 jan 24 door lid: Nutrition Fact
Sayur tempe ada dua persi tumis dan rebus Klo tumis bawang putih , bawang merah , kaldu jamur , gram , daun salam , masukan labuh tempe dan sedikit air masak sampai empuk pakai api kecil biar matang merata Persi rebus masak air sampai mendidih , masukan bawang merah , kaldu jamur , tempe , garam masak hingga matang dan empuk  
14 jan 24 door lid: Astryan
Makasih banyak kak resepnya 
14 jan 24 door lid: Nutrition Fact

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Astryan's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.