Coucou ☺️
Dans la même situation entre les chocolats dans toutes les pièces au travail, les tournées de galettes, etc
Je regrette d’avoir « lâcher prise » durant cette période pour profiter car la motivation n’est plus à son maximum
La découverte du changement de dizaine supérieur m’a achevée!
13 jan 24 door lid: Mya~B
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé
13 jan 24 door lid: yleger39
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Vu le chemin parcouru et ce qu’il te reste à perdre je pense qu’il faut pas te faire de bile. Ça ne dure qu’un temps les fêtes et la galette. Lâche prise. Au pire rééquilibre tes repas en dehors de ces plaisirs entre collègues
13 jan 24 door lid: marionS33
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Prend en photo la partie de ton corps que tu détestes et mets la en fond d’écran 😂😂
13 jan 24 door lid: Gourmande75
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Moi c’est ce que je fais avec mes cuisses quand je dérape, ça me remet vite dans le droit chemin la vue de la cellulite
13 jan 24 door lid: Gourmande75
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Allez courage ! Pour pas être frustrée passe en chrono nutrition, le gras c’est pour le matin, à midi les protéines, le goûter c’est sucré et le dîner c’est léger… Donc ton dessert tu le prends à 16h et le fromage c’est pour le matin ! Tu verras même ton appétit est satisfait
13 jan 24 door lid: annelo097
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tout les cris les SOS partent dans les airs 🎶
13 jan 24 door lid: youss'f☀️
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Merci mais j'ai cédé 🤣 lundi c'est reparti galette fini maintenant on va essayer de repartir sur des bases plus saines
15 jan 24 door lid: firdaws30
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Tu vas vite arriver à reprendre....juste un ou deux jours pour se réhabituer et ensuite la motivation revient très vite... c'est juste ce moment de transition qui est très difficile plein de courage 🍀🌟
15 jan 24 door lid: biggmarcus
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je ne sais pas si c'est un signe mais tâleur j'ai dansé sur SOS de Rihanna 🤣🤣
courage MA belle on sort de la période des fêtes + galette des rois... on reprend les bonnes habitudes 😊🥰
15 jan 24 door lid: SoSo........
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Merci bcp 🥰😘 ouii ça va revenir il faut je laisse les choses revenir tranquillement
17 jan 24 door lid: firdaws30
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moi en regardant ton profil j'ai vu que tu as fait un long chemin donc c'est énorme. après faut arrêter de culpabiliser c'est en culpabilisant qu'on replonge dans une façon de manger déséquilibre.
pense à ce que tu as déjà fait le chemin parcouru et arrête de culpabiliser ce qui est fait est fait
17 jan 24 door lid: Rayan27098
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et parle de manger équilibré c'est normal de se prévoir de temps en temps des sucreries faut juste que ça soit pas tout le temps et en quantité illimitée
17 jan 24 door lid: Rayan27098
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