Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2015
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 70,75g | Eiwit: 98,69g | Kolhy: 44,77g.
Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Comté, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Fromage à Tartiner, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Céleri, Sigdal Bakeri Pain Craquant, Radis, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège, Wasa Fibres. Diner: Jus de Citron, Laitue Roquette, Champignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Blanc de Poulet, Aoste Jambon Serrano, Parmesan (Dur). Snacks/Andere: Gayelord Hauser Barre Hyperprotéinées, Van Houten Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé. meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Insanity - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Albamar's Gewicht Geschiedenis
|