Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2024
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2144 kcal
|
Vet: 89,82g | Eiwit: 125,61g | Kolhy: 207,59g.
Ontbijt: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брусника Лазанья Мясная, Брусника Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей , Банан. Lunch: Табрис Кростата Вишневая с Творожным Кремом из Песочного Теста, Запеченный или Жареный Лосось, Хлеб Зерновой, Гуакамоле, Яйцо-Пашот. Diner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Andere: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. meer...
|
|
2077 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 25 minuten, Yoga - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tanushetchka's Gewicht Geschiedenis
|