Thibaud49's Logboek, 11 jan 24

IMG à 9,3% 💪😁🎉
94,1 kg Tot nu toe verloren: 16,9 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 11 januari 2024:
678 kcal Vet: 5,53g | Eiwit: 88,76g | Kolhy: 72,64g.   Ontbijt: Fitness Boutique Micellar Casein Harder. Lunch: Pommes Pink Lady, Petitgas Le Filet Mignon, Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella. meer...
2914 kcal Activiteit: Garmin - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,6 kg per week

33 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 24
Reacties 
énorme !!!!!! bravo tiboooo 
11 jan 24 door lid: SoSo........
Merci Soso 😁 je suis le premier surpris d'un tel résultat mais je ne vais pas me plaindre 🤩 
11 jan 24 door lid: Thibaud49
Tes muscles sont sur mon profil.... Je te suggère d'aller vérifier 😂😂😂 
11 jan 24 door lid: 🌿Lau Keto🌿
XD l'au mais nan, tu te fais des steak de fessiers 🤣 
11 jan 24 door lid: Thibaud49
Félicitations Thibault! 👏🏻👏🏻👏🏻 
11 jan 24 door lid: Julieta3512
Bravoo 
11 jan 24 door lid: marionS33
Merciiiii 😎 
11 jan 24 door lid: Thibaud49
Même pas drôle, obligée de te féliciter 👏🏼 Bravo tu vas pouvoir courir encore + vite pour ta course 🥳 
11 jan 24 door lid: C’🐦‍⬛
*je ne peux pas égaler la vanne de Lau en + 😁😅 
11 jan 24 door lid: C’🐦‍⬛
Extra tendre 👌🏻👌🏻 cuit au beurre c'est le top 😂😂😂 
11 jan 24 door lid: 🌿Lau Keto🌿
Cannibale!! 😁 
12 jan 24 door lid: C’🐦‍⬛
Quel manque d'inspiration Cindy 😛. Moins de poids à trimballer pour le jour J en effet 🙂 / il fallait bien ajouter de la matière grasse Lau, il n'y en a plus 🤣 
12 jan 24 door lid: Thibaud49
Obligé, tu fond 🤣🤣 
12 jan 24 door lid: 🌿Lau Keto🌿
Bravo à toi Thibaud49 💪🏼 
12 jan 24 door lid: Im-Ran
En bouche? 🤣 / Merci bien copain Im-Ran 😀 
12 jan 24 door lid: Thibaud49
Thibaud tu t’y attendais trop pour cette fois et puis je reste 1 bisounours :) Bien qu’à mon avis il y a du muscle qui a du filer dans cette perte…Lau nous confirmera si la viande était plutôt ferme ou grasse ;)  
12 jan 24 door lid: C’🐦‍⬛
J'ai regardé Cindy, en effet il y a un peu plus d'un kg de muscle de parti. Néanmoins du moment que mon IMG baisse plus vitre que le poids, ça veut dire que je perds plus de gras que de muscle, je pense que je perds du muscle car tous mes exos poids du corps sont allégés 😋 
12 jan 24 door lid: Thibaud49
Cindy, viande au top de la fibre tendre 👌🏻👌🏻 le must, on peut que l'encourager à continuer ce travail Sportif😁😁😁💪🏻 
12 jan 24 door lid: 🌿Lau Keto🌿
Je vais me faire bouffer 😱🤣 
12 jan 24 door lid: Thibaud49
Thibaud évidemment que tu as perdu du muscle…Mais si tu as arrêté les poudres prot c’est normal et peut être plus sain finalement.  
12 jan 24 door lid: C’🐦‍⬛

     
 

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