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☕ Café da manhã: 🔹Crepioca com patê de frango 🔹Banana com iogurte natural e granola
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1292 kcal
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Vet: 38,10g | Eiwit: 75,02g | Kolhy: 162,27g.
Ontbijt: Vitao Granola com Castanha de Caju e Uvas Passas - Zero Adição de Açúcares, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Banana, Betânia Requeijão Cremoso Light, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Lopes Goma de Tapioca, Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Ovo Frito, Macaxeira Cozida. Snacks/Andere: Banana, Lacta Diamante Negro (25G). meer...
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2017 kcal
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Activiteit:
Exercícios - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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mayaraluzia's Gewicht Geschiedenis
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