Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2024
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 26,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1269 kcal
|
Vet: 45,40g | Eiwit: 94,96g | Kolhy: 116,80g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Lunch: Trio de Quinoa, Levure Maltée, Pâtes, chia, Yaourt Nature, sauce sans huile, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Tartines Craquantes Sarrasin, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. meer...
|
|
2485 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 11 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren, Massage - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Bravo 👏j'aimerais tellement redescendre à ce poids 🤗
11 jan 24 door lid: campingcar38
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|