Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2024
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 37,78g | Eiwit: 73,92g | Kolhy: 141,47g.
Ontbijt: Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Оладьи. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриные Котлеты в Духовке, Овощной суп. Diner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красная Цена Чернослив, Владкон Тушенка из Тунца. Snacks/Andere: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Россоя Тофу Натуральный, Зеленый Чай, Оладьи. meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 50 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|