Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2024
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 40,9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 84,30g | Eiwit: 76,21g | Kolhy: 222,46g.
Ontbijt: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Itambé Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Lunch: Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates. Diner: Cenouras Cozidas, Tomates, Macarrão Alho e Óleo, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Santa Helena Paçoquita (15g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Polly Leite em Pó Integral, Banana Prata. meer...
|
|
2018 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 24 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alokadosesmaltes.br's Gewicht Geschiedenis
|