|
Предновогодние каникулы окончены, Новогодняя майонезная кома тоже, возвращаюсь в режим с +2кг) думаю половина просто отеки. Сегодня завтрак - яичница, болгарский перец, цукини, протеиновый печенье и немного молока, итого 390ккал. А вечером на тренировку:)
|
1280 kcal
|
Vet: 44,01g | Eiwit: 87,72g | Kolhy: 138,89g.
Ontbijt: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сладкий Красный Перец, Цукини, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Вода с Лимоном, BeFit Спагетти Карбонара с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд. meer...
|
|
2195 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3170303's Gewicht Geschiedenis
|