Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2024
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2004 kcal
|
Vet: 58,36g | Eiwit: 111,15g | Kolhy: 256,89g.
Ontbijt: Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Albany Low GI White Bread, All Gold Tomato Sauce, Pick n Pay White Seeded Burger Buns, Woolworths Smoked Viennas, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Lunch: Cucumber (with Peel) , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Chunky Roasting Vegetables, Woolworths Queen Pineapple, Chicken Light Meat (Stewed, Cooked), Avocados. Diner: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Albany Low GI White Bread, Nola Mayonnaise. Snacks/Andere: Granulated Sugar , Doritos Sweet Chilli Pepper, Mango, Pancakes, Royale Strawberries & Cream Flavoured Full Cream Yoghurt , Checkers Choice Frozen Fruit, Woolworths Forelle Pears, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Cadbury Dairy Milk Biscuit. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zfred's Gewicht Geschiedenis
|