это просто волшебство😃 расскажите как???
05 jan 24 door lid: Таnyaandreychuk
|
Вообще никакого волшебства)) кушать на пол ведра меньше))). Больше физической активности, нашла кайф в беге, когда в уши любимую музыку и бежишь!
05 jan 24 door lid: izyminka
|
Сейчас я получаю большее удовольствие от отражения в зеркале, чем от еды)
05 jan 24 door lid: izyminka
|
из тети в девчонку! как круто!
05 jan 24 door lid: Larisa-66
|
Полностью с вами согласна)
05 jan 24 door lid: izyminka
|
05 jan 24 door lid: Татьяна не худая
|
вы такая молодец? а сколько времени заняло похудение?
05 jan 24 door lid: maria.libi
|
вау! какая вы умничка! такой большой путь и впечатляющий результат
05 jan 24 door lid: Kumаnika
|
А возраст какой на фотках?
05 jan 24 door lid: lpmary
|
05 jan 24 door lid: izyminka
|
Фото справа сделано в 2016 году. На самом деле у меня очень мало фотографий в таком весе, понятно, что я не любила фотографироваться.
05 jan 24 door lid: izyminka
|
На самом деле было очень много попыток похудеть. Начала в сентябре 22 года, в мае 23 уже была 49. Конечно я сейчас не кушаю все подряд, если что то себе позволяю лишнего, потом следуют ограничения.
05 jan 24 door lid: izyminka
|
Фото слева сделано 31.12.23.
05 jan 24 door lid: izyminka
|
поздравляю вас, вы супердетка !
05 jan 24 door lid: Мариша К2
|
здравствуйте, сколько калорий в день себе позволяли, мне выдает 1900, мне кажется это много
05 jan 24 door lid: yakunya
|
Девочки, я просто правильно питалась и может мало питалась. Наверно в этом рекомендаций давать вам не буду. Просто сегодня чистила облако, нашла фото, решила сделать коллаж. Возможно, как стимул для кого то. Хочу сказать сейчас, что жалею о потерянном времени, что могла выглядеть лучше несколько лет назад. У меня даже характер изменился, я стала гораздо мягче и женственнее)
05 jan 24 door lid: izyminka
|
Заглянула в дневник посмотреть: не школьница ли. А тут 44! Вау! Выглядите как девочка.
05 jan 24 door lid: allaskvortsova1975
|
allaskvortsova1975 спасибо)
05 jan 24 door lid: izyminka
|
скажите, какой рост у вас?
06 jan 24 door lid: Sofi 05
|
06 jan 24 door lid: izyminka
|