Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2024
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 48,82g | Eiwit: 130,23g | Kolhy: 169,31g.
Ontbijt: Nescafé Tradición, Durazno, Frutillas, Sandía, En Linea Granola Proteína, Granolin Granola Keto, Loncoleche Yoghurt Protein . Lunch: Arándanos, Budín de Zapallo Italiano, Arroz Blanco. Diner: Espárragos Cocidos (Frescos), Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Andere: Colun Quesillo, Huevo, Amada Masa Pan de Molde Integral Familiar, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. meer...
|
|
2227 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
makiniita's Gewicht Geschiedenis
|