Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2024
|
110,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 39,69g | Eiwit: 43,25g | Kolhy: 174,27g.
Ontbijt: Havregryn lettkokte AXA 70g. Lunch: Rødkål First Price 100g, Kålrot 50g, Gulrot 100g, Gulrot 50g, Potet 100g, Kålrot 100g. Snacks/Andere: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Mandler 50g, Eple First Price 100g, Appelsin 200g. meer...
|
|
3103 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|