|
masa lemak naik masa otot naik sblmnya masa lemak 15 skrng 20% masa otot sblmnya 20,0% skrng 20,7% dan bb naik jg
|
1767 kcal
|
Vet: 45,33g | Eiwit: 131,32g | Kolhy: 209,04g.
Ontbijt: Pisang Kepok Rebus, Roma Malkist Belgian Chocolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Bio Kul Yogurt Rasa Mangga , Alfamart Buah Naga, Muscle First Whey Protein Isolate, Pisang Kepok Rebus. Diner: Pisang Kepok Rebus, Oyong, Selada Daun Hijau, Sohun Kaca Sohun, Telur Rebus. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
body shape nia's Gewicht Geschiedenis
|