Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2024
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
519 kcal
|
Vet: 12,89g | Eiwit: 23,36g | Kolhy: 82,74g.
Ontbijt: Sütaş Süzme Peynir, Kent Tuzsuz Roll Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Eker Ayran. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Havuç, Mandalina. Diner: Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). meer...
|
|
1809 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arzu.arslan's Gewicht Geschiedenis
|