Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2024
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 35,34g | Eiwit: 207,08g | Kolhy: 178,66g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Morangos, Qualitá Uva Niagara, Max Titanium 100% Whey Morango. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Hortifruti Abobrinha, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Diner: Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Andere: Banana Caturra, Max Titanium 100% Whey Morango, Elegê Leite UHT Integral, Elegê Leite UHT Integral, Max Titanium 100% Whey Morango, Batata Inglesa Cozida, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Pêssegos. meer...
|
|
3266 kcal
|
Activiteit:
Muay Thai - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, corrida de rua - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 24,5 kg per week
|
|
Larissaegres's Gewicht Geschiedenis
|