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Tag 6 Almased 3x
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86,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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709 kcal
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Vet: 21,44g | Eiwit: 81,08g | Kolhy: 48,42g.
Ontbijt: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Almased Almased mit Wasser. Diner: Almased Almased mit Wasser. meer...
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2958 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Loopband - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 3 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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 Reacties
puh Respekt, ich fand das schon eklig
03 jan 24 door lid: anishe
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wie lang machst du almased?
03 jan 24 door lid: nöhöhöhö
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Aber wenn man die Skakes trinkt...man wird sicherlich satt, aber bleibt nicht trotzdem die Lust auf Essen??? 🤔🙂
03 jan 24 door lid: MenthePip
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Die Lust am Essen bleibt.... natürlich. Aber ich finde es nicht so schlimm. Morgen habe ich die erste Woche um. Dann fange ich an, zweimal täglich Almased zu nehmen mit einer Mahlzeit. Muß leider sein, weil ich einfach zu fett, das meine ich auch so, geworden bin.
03 jan 24 door lid: Schimi9
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Ahhh, ok. Danke Dir! Dann hast Du einen eisernen Willen... 🙂
03 jan 24 door lid: MenthePip
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wow, klasse dass du das so durchziehst. 💪 für mich wären die Shakes auch nichts...
03 jan 24 door lid: Becci1603
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@Becci und Menthe: na ja, eiserner Wille ist relativ....die Frage ist wie lange ich durchhalte. Aber ich danke euch..... lieben Gruß Jörg
03 jan 24 door lid: Schimi9
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Schimi9's Gewicht Geschiedenis
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