Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2015
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2665 kcal
|
Vet: 58,75g | Eiwit: 187,60g | Kolhy: 336,81g.
Ontbijt: Orzechy Włoskie, Łaciate Mleko 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, UNS Mass Shocker. Diner: Kujawski Olej, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Polędwica Sopocka, Develey Sos Czosnkowy, Kotlin Ketchup Łagodny, Galbani Mozzarella, Smakowita Smakowita z Masłem, Iglotex Zapiekanka z Szynką i Pieczarkami, Cukier, Zwykły Cieńki Naleśnik, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Delikate Twaróg Półtłusty. Snacks/Andere: Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), UNS Mass Shocker, Jabłko, UNS Mass Shocker. meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|