Ruslan T.'s Logboek, 01 jan 24

Ужин :
- индюшатина 250 гр
-рис бассмати и дикий 200 гр
-руккола 50 гр

Bekijk Dieet Kalender, 01 januari 2024:
4268 kcal Vet: 145,97g | Eiwit: 336,88g | Kolhy: 388,11g.   Ontbijt: Овсяная Каша на Воде, Сыр Домашний, Петрушка, Жареное Яйцо, Укроп, Авокадо Наполеон, Индюшкин Филе Индейки. Lunch: Петрушка, Ананас, Лаваш Армянский, Укроп, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Морковь, Чабан Сыр Сулугуни 40%. Diner: Лаваш Армянский, Руккола, Индюшатина, Националь Рис Дикий и Бурый. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен), Paul Тарталетка с Голубикой, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Bio Баланс Кефирный 1%. meer...

25 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
а масло считаем?!?? 
Друг, похоже ты на Бали))) судя по тарелке 
01 jan 24 door lid: Elvirushka1
Как эту спамершу заблокировать? Куда писать админам? 
01 jan 24 door lid: Elvirushka1
Масло было оливковое чуть только при мариновке  
02 jan 24 door lid: Ruslan T.

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.