Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2024
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1904 kcal
|
Vet: 45,85g | Eiwit: 94,43g | Kolhy: 287,37g.
Ontbijt: Qualy Margarina (com Sal), Biscoito de Queijo, Pão de Queijo, Max Titanium Creatina, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Lunch: Melancia, Coca-Cola Coca-Cola, Maratá Molho de Pimenta, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Depakene, Hershey's Chocolate Ao Leite, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Qualy Margarina Cremosa, Biscoito de Queijo, Pão de Queijo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. meer...
|
|
2909 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 4 uren en 20 minuten, TV Kijken - 6 uren en 13 minuten, Koken - 13 minuten, Douchen - 6 minuten, Autorijden - 7 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|