Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2023
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1877 kcal
|
Vet: 95,46g | Eiwit: 86,19g | Kolhy: 174,37g.
Ontbijt: Carrefour Pain Complet. Lunch: Laitue, Graines de Chia Séchées, Soupe de Légumes, Carrefour Pain Complet. Diner: Noix, Crème Fraîche Épaisse, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Avocat, Picard Gâteau d'anniversaire au Chocolat, Jean Martin Poivronnade, Fenouil Cuit, Pomme de Terre, Rôti de Veau, Tajine d'Agneau, Pain Complet, Soupe de Potiron. Snacks/Andere: Raisins Secs, Noix, Amandes. meer...
|
|
1870 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
ganmou's Gewicht Geschiedenis
|