|
Ужин сегодня выглядит так.. -гречневые спагетти 100 гр -брокколи 100 гр -Сметана домашняя 50 гр -фарш говядина 100 гр -помело 250 гр
|
2130 kcal
|
Vet: 86,49g | Eiwit: 113,37g | Kolhy: 221,12g.
Ontbijt: Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Авокадо Авокадо. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Салат Овощной, Осетинские Пироги Картофджин. Diner: Помело, Брокколи, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Сметана 20%. Snacks/Andere: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Natural Bar Pancake, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. meer...
|
|
3326 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
очень аппетитно выглядит)
29 dec 23 door lid: katanoy1986
|
наверняка очень вкусно, обожаю брокколи 😍
29 dec 23 door lid: Gabi3x
|
30 dec 23 door lid: Ruslan T.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|