Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2023
|
49,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1013 kcal
|
Vet: 25,82g | Eiwit: 90,33g | Kolhy: 105,06g.
Ontbijt: Макарун, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Ашан Багет Луковый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Diner: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Приготовленный Яичный Белок, Marukome Мисо-Суп с Водорослями Вакамэ . Snacks/Andere: Сахалинское Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая, Рахат Мармелад на Агаре. meer...
|
|
1806 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tea.rex's Gewicht Geschiedenis
|