Ruslan T.'s Logboek, 28 dec 23

И снова в дальний путь.. и снова батончики мне в помощь..)

Bekijk Dieet Kalender, 28 december 2023:
2615 kcal Vet: 147,37g | Eiwit: 156,10g | Kolhy: 154,83g.   Ontbijt: Красная Икра Икра Кеты, Брокколи, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Жареное Яйцо. Diner: Салат Овощной, Сметана , ВкусВилл Чуду с Мясом . Snacks/Andere: Bombbar Muesli Peanut Flax Sesame, Bombbar Natural Bar Pancake, Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Mutant Whey, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Голубика. meer...
3163 kcal Activiteit: Wandelen (Hiken) - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

39 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Легкой и ровной дороги! 
28 dec 23 door lid: Елена222333
Спасибо  
28 dec 23 door lid: Ruslan T.
колобки ведут расследование... это где у нас левостор.движение? или обратное изображение на фото? а так, да, спокойной дороги 
28 dec 23 door lid: megafonpao110321
зашла к Вам на страничку, ммм очень вкусно))  
29 dec 23 door lid: CtroinaiaElena
Счастливого пути! 
Всем спасибо 🖖🏻 доехал без приключений . Касаемо запасов - тоже бардачок всегда упакован перекусами..) 
29 dec 23 door lid: Ruslan T.

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.