Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2015
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2683 kcal
|
Vet: 53,38g | Eiwit: 164,96g | Kolhy: 373,26g.
Ontbijt: Łaciate Mleko 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, UNS Mass Shocker. Lunch: Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Polędwica Sopocka. Diner: Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej, Biedronka Kostka z Mintaja, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Piątnica Śmietana 18%, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Andere: Cukier, Jabłko. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|