Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2023
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 33,96g | Eiwit: 49,61g | Kolhy: 196,54g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Kerupuk Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Diner: Kerupuk Putih, Nasi Tiwul, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Kangkung, Cappuccino, Semangka, Pepaya. meer...
|
|
1822 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kusrini99's Gewicht Geschiedenis
|