Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2015
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1646 kcal
|
Vet: 75,22g | Eiwit: 63,49g | Kolhy: 184,24g.
Ontbijt: Kiwi Fruit, Pears, Vanilla Yoghurt (Lowfat), Woolworths Select Swiss Bircher Muesli, Uncle Tobys Oats, Tea with Milk. Lunch: Baked or Grilled Salmon, Roasted Potato, Praise Balsamic Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Diner: Sausage and Root Veg Stew. Snacks/Andere: Cadbury Dream White Chocolate, Peanut Butter, Apples. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Zitten - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 35 minuten, Rusten - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
I appreciate the honesty in posting how much have gained also.
11 okt 15 door lid: wannabe01
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kraftykat17's Gewicht Geschiedenis
|