|
Redukcja 11 Dzień
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2628 kcal
|
Vet: 43,69g | Eiwit: 183,87g | Kolhy: 363,60g.
Ontbijt: Orzechy Włoskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, UNS Mass Shocker, Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Rosół, Lubella Makaron Świderki. Diner: Kujawski Olej, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie). meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|