Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2023
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2856 kcal
|
Vet: 42,77g | Eiwit: 209,73g | Kolhy: 407,71g.
Ontbijt: Leite (Leite Integral), Kim Pão Integral, Maçãs Fuji, Bodybuilders Iso Protein. Lunch: Cebolas, Tomates, Alface, Pernil Assado, Perdigão Peito Chester, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Cebolas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Andere: Bodybuilders Iso Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leaozoka's Gewicht Geschiedenis
|