Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2023
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
901 kcal
|
Vet: 28,20g | Eiwit: 63,69g | Kolhy: 100,99g.
Ontbijt: ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, Кофе с Молоком, Смузи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Кухмастер Икра Из Кабачков, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. Diner: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Данон Актимель Ягодный Микс, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Snacks/Andere: SAN Изолят Протеина, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара. meer...
|
|
3081 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 24,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|