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27,7% de masse graisseuse (+1,1%),
49,4% d’eau (-0,6%),
39,3% de muscles (-0,3%).
IMC de 22,5 (22 < x < 27). +0,1 point.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). =.
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64,2 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1942 kcal
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Vet: 110,53g | Eiwit: 48,09g | Kolhy: 194,47g.
Voor Ontbijt: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Eau de Robinet. Ontbijt: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron, Clémentines. Voor Lunch: Banane. Lunch: Noix de Coco, Danone Velouté Fruits Mixés Pêche Mangue Abricot, Monoprix Gourmet Fourme d'ambert. Voor Diner: de Neuville Chocolats. Diner: Banane, de Neuville Chocolats, Royco Crème de Champignons. meer...
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2378 kcal
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Activiteit:
Boucle intermédiaire 2 dans Paris 13 (22/12/2023) - 1 uur en 16 minuten, Marche du 22/12/2023 de M7 Les Gobelins à chez moi - 4 minuten, Marche du 22/12/2023 de Décathlon Paris 13 jusqu’à Porte de Charenton - 31 minuten, Marche du 22/12/2023 vers Place d’Italie (22/12/2023) - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 19 minuten, Slapen - 4 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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