Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2023
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2297 kcal
|
Vet: 90,22g | Eiwit: 124,05g | Kolhy: 255,27g.
Ontbijt: طحينة, سمن بلدي سمن بلدي, جبنه جبنه قريش, زيت الزيتون, باذنجان مشوي, خبز. Lunch: Pepsi Pepsi, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Diner: جبنه جبنه قريش, العسل, Almarai زبادي, شوفان. Snacks/Andere: اليوسفي, اليوسفي, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), معكرونة القمح الكامل. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hassan Ahmed Ismail's Gewicht Geschiedenis
|