Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2023
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 54,58g | Eiwit: 153,60g | Kolhy: 241,29g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White. Diner: Garlic Bread, Lasagna with Meat, Cheese Pizza. Snacks/Andere: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Grapefruit. meer...
|
|
1955 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|