Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2015
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3208 kcal
|
Vet: 81,95g | Eiwit: 183,63g | Kolhy: 425,77g.
Ontbijt: Orzechy Włoskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, UNS Mass Shocker, Mlekovita Mleko 1,5%. Lunch: Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Diner: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Lubella Makaron Świderki, Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Andere: Apetito Crunchy Pizza 4 Sery, Jabłko. meer...
|
|
2077 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|