Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2023
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 39,31g | Eiwit: 96,88g | Kolhy: 112,96g.
Ontbijt: Sadia Salaminho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma, Hortifruti Mamão Formosa, Batavo Leite de Soja, Ovo (Inteiro). Lunch: Sadia Milanesa de Frango, Abóbora Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Batavo Leite de Soja Zero, Banana Prata, Whey Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letenigro's Gewicht Geschiedenis
|