|
После ОРВИ пока нет аппетита, при норме 1750 ккал питаюсь на ~1400 ккал в день😕 На ужин боул из куриной грудки, овощей и зелени, с проростками маша и заправкой из горчичного масла, соевого и бальзамического соуса. За кадром Савушкин творог 5% и фильм Т.Сорокиной и М.Курникова про голод в Поволжье в 1920х годах 🥺 ✅ 397 ккал, Б 38, Ж 20, У 17.
|
1390 kcal
|
Vet: 52,96g | Eiwit: 91,27g | Kolhy: 141,06g.
Ontbijt: Милково Масло Сливочное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Uni Dan Соус Брусничный, Greenola Вишня без Косточек, Now Foods Псиллиум, Myllyn Paras Геркулес, Zinus Кокосовое Молоко, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Зеленый Чай. Lunch: Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен). Diner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огородников Горчичное Масло, Петрушка, Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Солнечная Планета Фасоль Маш Проростки Семян, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Andere: Чай с Лимоном, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenola Вишня без Косточек, Медовая Долина Мёд Гречишный, Травяной Чай, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar. meer...
|
|
 Reacties
я после простуды ем на такие смешныемцифры😭тож никак не лезет сочувствую 🤗
17 dec 23 door lid: Анчоус12
|
Анна, надеюсь, это быстро пройдет 😕 Страшно не недобор РСК, а временная потеря связи с организмом
17 dec 23 door lid: CaraXenia
|
CaraXenia да((((пить воду это не есть(((я так не люблю прям
17 dec 23 door lid: Анчоус12
|
я вот 3ий день без температуры, только горло сильно дерёт, но аппетит до сих пор не тот, что был, плюс из-за горла вкус немного другой ((( ну и самое неприятное, что я понимаю, организм после такого недоедания обязательно еще возьмёт своё.
17 dec 23 door lid: minus_30
|
Minus_30, помогайте организму, он же такой умничка, сейчас активно борется с вирусами💪🏼 А потом, конечно, возьмет своё, чтобы пополнить истощенные резервы
17 dec 23 door lid: CaraXenia
|
купила Маш, как его прорастить?
17 dec 23 door lid: Очаровашка79
|
Panterka79, водой залейте, например) Иногда за 1 ночь прорастает
17 dec 23 door lid: CaraXenia
|
Я на 700-1000 ела, было тяжело есть с температурой 39( и после этого состояние тоже
17 dec 23 door lid: Inna199028
|
17 dec 23 door lid: Macaruna
|
С трудом заставляла себя кушать когда болела, понимала, что если не есть ничего, то вес начнет падать, а потом так же быстро вернёт назад свой жирок, как только я поправлюсь.
Калории не доделала, но старалась если почаще и по немного
17 dec 23 door lid: Iren Sonne
|
Iren Sonne, видимо, пока интоксикация до конца не прошла и ЖКТ утилизирует токсины и остатки лекарственных средств, ему некогда меню придумывать 🤷🏼♀️
17 dec 23 door lid: CaraXenia
|
Хозяйка леса🌲, спасибо вам!❤️ Это, правда, был ужин, стараюсь быть в хорошем настроении😌
18 dec 23 door lid: CaraXenia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CaraXenia's Gewicht Geschiedenis
|